PRIDI NA
V I P
Vadba. Izvedba. Preobrazba.
TRENING V SKUPINI
Trening za štiri, kjer vsak dobi polno pozornost trenerja, individualno oceno in prilagojen program.
4 udeleženci · Individualni pristop · Strokovno vodenje · 6 modulov
ALI TI JE TO ZNANO?
Treniraš — pa ne veš, ali delaš prav.
Vaje ponoviš, utrudiš se, prideš domov. Teden za tednom. A napredka ne čutiš.
Morda te boli koleno, ramen, spodnji del hrbta.
Morda si enkrat že nehal in začel znova.
Težava ni v tebi. Težava je v tem, da nihče nikoli ni razložil, kako telo resnično deluje.
VIP trening v skupini je tu zato, da to spremeni.
NI SKUPINSKA. NI OSEBNA. JE VIP.
Ni skupinska vadba, kjer si le še ena oseba v vrsti.
In ni klasičen osebni trening za enega.
VIP trening v skupini je nekaj vmes — intimno, strokovno in usmerjeno.
Štirje posamezniki z istim ciljem, ki skupaj rastejo, a vsak po svoji poti.
Trener napredek vsakega udeleženca redno meri, dokumentira in na podlagi analize prilagaja trening.
ZA KOGA JE VIP TRENING
Za tiste, ki želijo razumeti svoje telo in ne le izvajati vaj
Za tiste, ki raje trenirajo skupaj in se med seboj podpirajo.
Za vse, ki želijo osebni pristop v manjšem butičnem okolju pod strokovnim nadzorom trenerja.
KAJ TE LOČI OD OSTALIH V FITNESU?
Večina ljudi trenira brez načrta, brez razumevanja in brez povratne informacije. Ponavljajo gibe, ki jih ne obvladajo, z obremenitvami, ki niso primerne — in se čudijo, zakaj napredka ni.
VIP trening ni o tem, da treniraš več. Je o tem, da treniraš pametno.
Skupinska vadba | Osebni trening | VIP trening | |
Individualni pristop | ✖️ | ✔️ | ✔️ |
Strokovni nadzor | delno | ✔️ | ✔️ |
Skupinska energija | ✔️ | ✖️ | ✔️ |
Izobraževanje | ✖️ | ✖️ | ✔️ |
Merjenje napredka | ✖️ | ✔️ | ✔️ |
Fitnes karta vključena | ✖️ | ✔️ | ✔️ |
VAŠ
TRENER
David Zelenik
•7 let izkušenj•
Pri svojem delu sledim načelom športne znanosti, ki segajo vse do antične Grčije in se razvijajo še danes. Na treningih vam predajam znanje, ki so ga športniki izpopolnjevali skozi stoletja. Funkcionalna vadba povezuje različne športne discipline, zato uporabljam pristope, ki jih razvijajo in uporabljajo priznani trenerji kot so Arthur Lydiard, Matt Wenning in Ivan Yarygin.
Stranke dosegajo vidne rezultate: lažje gibanje, večja stabilnost in boljša telesna učinkovitost.
KAJ JE VKLJUČENO — 6 MODULOV - EN CILJ.
Temelji
Živčni sistem, tehnika in osnovni gibalni vzorci. Razumeš, zakaj je tehnika vedno pred težo.
Funkcionalno telo
Mobilnost, stabilnost in preprečevanje poškodb. Telo začneš čutiti in nadzorovati kot celoto.
Gradnja mišic
Hipertrofija, volumen in regeneracija. Naučiš se, kaj dejansko sproži rast.
Maksimalna moč
Razvoj prave moči od znotraj. Moč ni samo v teži na šipki — je v živčnem sistemu.
Atletika
Eksplozivnost, hitrost in dinamične vaje. Telo, ki se zna hitro odzvati, dolgo zdrži.
Zdravo življenje
Kako ohraniti napredek dolgoročno — za vedno.
KAKO POTEKA PROGRAM
Ni teorije brez prakse. Ni prakse brez razumevanja.
2× tedensko · 60 minut na enoto · 1× mesečno predavanje
Ne treniraš na slepo. Na začetku vsakega modula poteka predavanje, kjer dobiš jasno razlago, kaj delaš in zakaj. Program poteka v fitnesu in vadbeni dvorani.
Vsak modul gradi na prejšnjem. Ni skokov, ni improvizacije. Je sistem, ki deluje.
Razumeš svoje telo.
Prvič veš, zakaj delaš tisto, kar delaš. Tehnika se popravi. Osnove postanejo trdne.
Telo postane funkcionalno.
Gibaš se lažje. Bolečine, ki so te spremljale, začnejo izginjati. Stabilnost raste.
Vidiš spremembe.
Mišice rastejo. Moč narašča. Trening ni več napor — je navada.
Postaneš močnejši.
Ne samo fizično. Razumeš, kako deluješ. Napredek je merljiv in viden.
Premikaš meje.
Eksplozivnost, hitrost, dinamika. Telo, ki zdrži in se hitro odziva.
KAJ BOSTE OPAZILI OB REDNEM TRENIRANJU
Več energije čez dan
Boljši fokus in koncentracija
Večja vzdržljivost in moč
Gibljivejše telo
Manj kroničnih bolečin
Boljša kakovost spanja
Uravnana prehrana in apetit
Boljše upravljanje s čustvi
SKUPINA, KI POSTANE EKIPA
„Pridejo kot posamezniki. Odidejo kot ekipa."
Dovolj majhna skupina, da trener vidi vsakega.
Dovolj velika, da ustvari energijo, ki te žene naprej.
Skupen cilj ustvari vez, ki motivira tudi takrat, ko sam ne bi prišel.
Ni tekmovanja. Je skupna rast.
Nekdo bo imel slab dan — ostali ga bodo potegnili naprej.
To je vrednost, ki je v osebnem treningu preprosto ni.
Zgodnja prijava
128 €*
/ na osebo / mesec
Rezerviraj mesto pravočasno in prihraniš. Omejena dostopnost — le za prve prijavljene.
*Mesečna karta za fitnes je vključena v ceno.
Redna cena
160€*
/ na osebo / mesec
Mesečno članstvo z individualnim pristopom in strokovnim vodenjem.
*Mesečna karta za fitnes je vključena v ceno.
PRVA skupina se odpira. Mesta so omejena na 4 udeležence.
Ko so zapolnjena, se odpre nova skupina.
Ne čakaj na ponedeljek. Ne čakaj na novo leto. Čas je zdaj!
Kaj potrebuješ?
Udobna športna oblačila
Nosite oblačila, v katerih se boste počutili udobno in svobodno med gibanjem.
Steklenica vode
Ostanite hidrirani med vadbo.
Brisača
Uporabite jo za dodatno udobje in higieno.
POGOSTA VPRAŠANJA
Ne. Program je zasnovan tako, da začnemo pri temeljih — ne glede na vašo trenutno raven. Modul 01 je namenjen prav temu.
Da. Trener program prilagodi tvoji trenutni pripravljenosti, ciljem in napredku.
Prijaviš se lahko sam ali skupaj s prijatelji, partnerjem ali sodelavci. Skupaj je vedno lažje.
Da. Z vpisom v VIP program dobiš mesečno karto za fitnes Zdravo brez doplačila.
E-naslov
Telefonska št.
059 088 124
Lokacija
Čučkova ulica 6a (PSC Mlekarna)
2250 Ptuj
© 2025 Fitnes center Zdravo. Vse pravice pridržane.
Fitnes center Zdravo Ptuj
Čučkova ulica 6a (PSC Mlekarna)
2250 Ptuj
